Ejercicios para fortalecer la musculatura de las manos y evitar esguinces

En la sección de fisioterapia de Estando Contigo recibimos a nuestro fisioterapeuta, Francisco La Torre nos habla que nos visita para hablar sobre los esguinces en las muñecas y ayudarnos a realizar ejercicios para fortaleces los músculos.

Los esguinces suelen aparecer por un traumatismo de alta energía tras una caída o por micro traumatismos de repetición que provocan una descompensan entre los músculos que tenemos por delante del antebrazo y los que se encuentran detrás.

Existen tres tipos de grados de gravedad en los esguinces de muñeca: grado uno, grado dos, grado tres. En esta sección nuestro invitado explica la diferencia y proporciona una serie de ejercicios que se pueden realizar en casa que fortalecen la musculatura ayudando a evitar este tipo de lesión.

Además, responde a las llamadas de nuestros telespectadores para ayudar a resolver sus dudas relacionadas con el dolor y la falta de fuerza en las manos y los dedos.

Estando Contigo es el magazine matinal que se emite a diario, de lunes a viernes desde las 12:20 horas en Castilla-La Mancha Media, presentado por Julia Rubio y Alfonso Hevia.