Todo sobre la inteligencia emocional: identificar, tratar y aprender sobre nuestras emociones

Un año más, Radio Castilla-La Mancha lleva a cabo una iniciativa para arrojar luz e informar sobre un tema que no deja de ganar importancia en nuestra sociedad: la Salud Mental. Esta labor de servicio público se realiza mediante la emisión de unas píldoras informativas que se pueden escuchar entre toda la programación de nuestra radio, tratando un asunto concreto sobre la salud mental cada semana junto a profesionales del sector que han atendido a Óscar Aranda, presentador de Paseo Por Tu Mente, para hablarnos de estos temas.

Las emociones en nuestro cuerpo y mente

De la mano de Paloma Díez, psicóloga y directora de Psicología Europa, descubrimos el papel que juegan las emociones en nuestro comportamiento. Tratamos la comunicación sobre sentimientos como el enfado, la tristeza, el miedo, la vergüenza o la alegría, el duelo después de pérdidas significativas, la asertividad o la empatía. También, aprendemos sobre la parte positiva de cada una de ellas, y la negativa si dichas emociones son demasiado maximizadas, con los consejos de una profesional como Paloma sobre cómo mejorar nuestro estado psicológico.

Aquí te dejamos todas las píldoras informativas:

La tristeza

El enfado

El miedo

La alegría

La vergüenza

'Paseo por tu Mente' es el pódcast sobre psicología y salud mental que dirige y presenta el periodista Óscar Aranda para CMMPlay y Radio Castilla-La Mancha.