Cómo entender y mejorar nuestra autoestima

Un año más, Radio Castilla-La Mancha lleva a cabo una iniciativa para arrojar luz e informar sobre un tema que no deja de ganar importancia en nuestra sociedad: la Salud Mental. Esta labor de servicio público se realiza mediante la emisión de unas píldoras informativas que se pueden escuchar entre toda la programación de nuestra radio, tratando un asunto concreto sobre la salud mental cada semana junto a profesionales del sector que han atendido a Óscar Aranda, presentador de Paseo por tu Mente, para hablarnos de estos temas.

¿Nos queremos tanto como deberíamos?

¿Qué piensas cuando te miras al espejo? El conjunto de lo que vemos es el autoconcepto. ¿Qué nota nos ponemos? ¿Cómo nos afectan las opiniones de los demás? Las claves para contestar a todas estas preguntas nos las da Álvaro Benito Ballesteros, especialista en divulgación y ciencia abierta del Colegio Oficial de la Psicología de Madrid, que nos ayuda a entender y a mejorar nuestro autoestima en esta última semana de la campaña por la Salud Mental.

No te pierdas las píldoras informativas.

¿Qué es la autoestima?

¿De dónde viene esa valoración?

Cómo explicas tus éxitos define tu autoestima

Las necesidades básicas y sustitutorias

Los límites saludables definen quiénes somos

'Paseo por tu Mente' es el pódcast sobre psicología y salud mental que dirige y presenta el periodista Óscar Aranda para CMMPlay y Radio Castilla-La Mancha.