Ejercitamos los hombros
La doctora en biomedicina Sonsoles Hernández nos trae ejercicios para ejercitar nuestros hombros. La articulación del hombro es la que mayor grado de movimiento tiene del cuerpo.
El dolor de hombros es habitual tras algún traumatismo, por presión o por su uso y puede provocar problemas de cervicales e, incluso, mareos.
Para estos ejercicios, la movilidad, la fuerza y los estiramientos en la zona tienen que ser equilibrados. Tener una buena movilidad de hombros es calidad de vida y genera menor dependencia.
‘Estando Contigo‘ se emite de lunes a viernes, a las 12:15 horas, en Castilla-La Mancha Media con Julia Rubio y Alfonso Hevia.
