Ejercicios para evitar vértigos y mareos
Sonsoles Hernández nos trae los mejores ejercicios para evitar vértigos y mareos. El vértigo es una sensación de movimiento o giros de nuestro cuerpo y el exterior. Puede producir inestabilidad, mareo o desequilibrio.
Ejercicios
- Ejercicios Grabdt-Daroff en camilla. Sirven para tratar el vértigo posicional benigno.
- Maniobra de Epley: es un ejercicio para tratar los síntomas de vértigo posicional.
‘Estando Contigo‘ se emite de lunes a viernes, a las 12:15 horas, en Castilla-La Mancha Media con Julia Rubio y Alfonso Hevia.