Alimentos para incluir en la dieta para reducir la ansiedad y el estrés
La nutricionista Conchita Vidales ha visitado el plató de Estando Contigo para explicar cuáles son los mejores alimentos para incluir en una dieta para reducir la ansiedad y el estrés.
Alimentos
- Hidratos de Carbono: pan integral.
- Grasas: aceite de oliva virgen extra.
- Proteínas: aguacate.
- Frutas: naranja, plátano o manzana.
‘Estando Contigo‘ se emite de lunes a viernes, a las 12:15 horas, en Castilla-La Mancha Media con Julia Rubio y Alfonso Hevia.
