Salud
¿Son un problema las bebidas energéticas?
En la sección de salud de Estando Contigo debatimos sobre los problemas y adicciones de las bebidas energéticas con la psicóloga general sanitaria, Ana María Álamo y la dietista del grupo hospitalario Quirón Salud en Toledo, Marga Martín.
Galicia, Aragón, Baleares, Castilla-La Mancha y el País Vasco se están planteando prohibir la venta de bebidas energéticas. Según narran nuestras invitadas estas bebidas contienen gran cantidad de ingredientes que pueden ser perjudiciales para la salud como la cafeína, la taurina y el azúcar.
Ni los niños ni los adultos tienen la percepción del riesgo que supone la ingesta de este tipo de bebidas. Desde Estando Contigo hemos querido explicar la adicción que provoca y los riesgos que entraña, ya que estas bebidas pueden provocar insomnio, taquicardias, ansiedad, fatiga y a veces hipertensión, obesidad y falta de rendimiento cognitivo.
“Una bebida energética equivale a cuatro cafés”
La dietista Marga Martín expone que es mejor dejar de tomar ese tipo de bebidas y que en su lugar existen alimentos que aportan energía como pueden ser las manzanas o los frutos secos y si es necesario se puede tomar café pero de manera muy controlada.
“Entre uno o dos cafés máximo cada día”
Muchos adolescentes acuden a estas bebidas para mantenerse despiertos y con energía para estudiar los exámenes y nuestras expertas hablan sobre los problemas que trae esta práctica y la forma de cambiar el hábito.
'Estando Contigo' se emite todas las mañanas de lunes a viernes de 12:15h a 14:00h con Julia Rubio y Alfonso Hevia.