Calma los nervios y el estrés con acupuntura

En 'Estando Contigo' sabemos que cuidar de la salud es algo primordial. Nos acompaña Juan José Sánchez, médico y profesor de acupuntura, para ayudarnos a calmar los nervios y el estrés con acupuntura.

Se debe equilibrar la fuerza interior y la exterior para calmar los nervios

Miedos, preocupaciones, juzgar en todo momento... la rabia se expresa de muchas formas, pero no siempre sabemos o podemos exteriorizarla. Por ello, el nerviosismo que nos genera se queda retenido en nuestro cuerpo y eso repercute en un mal estado exterior y anímico. Para aliviar y canalizar este sentimiento, se suele recurrir a la terapia 'Qi Gong Li'.

Este tipo de terapia fortalece nuestros sentimientos positivos interiores y exteriores. Se lleva a cabo a partir de tres puntos resonadores: en el centro del pecho, para armonizar el corazón; en la muñeca, para calmar los sentimientos; y en el pie, para regular nuestros enfados.

Además, si no tenemos un acupuntor cerca, nos enseña a realizar un 'Chi Kung', un masaje respiratorio para cuidar el corazón.

'Estando Contigo' se emite de lunes a viernes, a las 12:15 horas, en Castilla-La Mancha Media con Julia Rubio y Alfonso Hevia.