Así es la carga mental: 'El mal del siglo XXI'

Tres de cada cuatro mujeres sufre carga mental. Casi la mitad (40%) desconoce qué es, y la otra mitad nunca ha hablado con nadie del tema.

La carga mental se refiere a todos los esfuerzos que hacemos, todos los recursos que tenemos que poner para llegar a un objetivo, para cumplir una tarea, para encargarnos de algo, tomar una decisión. Tiene su origen en el ámbito laboral pero esto se ha ido extendiendo a otros ámbitos como el familiar.

"Socialmente está mal visto que una mujer diga que está cansada"Natalia Simón, Decana del Colegio de Ciencias Políticas y Sociología de UCLM.

La carga mental es invisible, silenciosa y poco valorada. Sus síntomas son cansancio, insomnio, ansiedad, estrés y dificultad para concentrarse.

Entre las mujeres, las madres son las que mayor carga mental sufren. Seis de cada diez reconocen que tienen en mente todos los días un listado infinito de cosas por hacer, frente a solo 2 de cada 10 hombres.

María José Izquierdo nos ofrece los mejores y más interesantes reportajes "En Profundidad" sobre la actualidad de nuestra región.