EN COMPAÑÍA
Vivir sanos 120 años: entrevista al doctor Manuel de la Peña en el programa En Compañía
"Estoy feliz en Castilla-La Mancha porque hace unos días me ha cantado coplas Dolores Buitrago, que tiene 110 años"
¿Por qué cada vez hay más personas que cumplen 100 (o más) años? Ramón García y Gloria Santoro dan respuesta a esta pregunta en el programa En Compañía entrevistando a Manuel de la Peña, cumlaude en medicina y experto en estudiar vidas largas en el Instituto Europeo de Salud y Bienestar Social.
En España ya hay 20.000 personas que superan los 100 años y cada vez son más quienes superan los 110. Datos que más de 2000 tardes de programa, En Compañía da fe de esta realidad cada vez más frecuente. "Esto es de verdad", confirma el doctor. "He entrevistado a personas que viven más de 100 años y aquí se da la casualidad de que en Castilla-La Mancha tenéis un yacimiento de personas".
"Si ponemos la salud como una prioridad en nuestra vida podemos llegar en unas condiciones óptimas"
El doctor Manuel de la Peña se encuentra actualmente escribiendo su próximo libro 'Vivir sanos 120 años', título que ya despierta el debate sobre la longevidad. ¿Es posible vivir 120 años? ¿Realmente hay alguien que llegue a esa edad? "Sí hay. Los tenemos aquí", apunta Ramón García. Y no solo es llegar, el doctor resalta la fuerza y la buena salud que tienen bien física, bien mental.
Tres consejos para tener una buena salud y vivir muchos años:
- Buena alimentación: la de la tierra.
- Ejercicio físico: "cantar y bailar te alarga la vida"
- Tener una buena conexión social: las interacciones sociales la convivencia con otras personas para evitar el sentimiento de soledad.
Puedes ver la entrevista completa en el programa En Compañía y en CMMPlay.
