castilla-la mancha despierta
Entrevista a Alma Fernández
16/01/2025 12:19
Duración del video 6m 41sDespués de las fiestas navideñas, donde la abundancia de comidas pesadas y dulces es protagonista, es normal sentirnos hinchados y fuera de nuestra cotidianidad. Los excesos de esas fechas nos afectan tanto a nuestra salud física como mental. Por eso, la vuelta a la rutina es el momento perfecto para priorizar nuestro bienestar, recuperando hábitos saludables que nos permitan sentirnos bien y enérgicos de nuevo. Charlamos con Alma Fernández, experta en salud y bienestar.
