Relacionarnos de forma consciente con nuestras emociones

“Un hombre que es dueño de sí mismo pone fin a un pesar tan fácilmente como inventa un placer. No quiero estar a merced de mis emociones. Quiero usarlas, disfrutarlas, dominarlas”. Es una cita del escritor y dramaturgo Óscar Wilde, que nos sirve para introducir el tema que abordaremos en este Paseo por tu Mente: Relacionarnos de forma consciente con nuestras emociones. Para hablar de este tema nuestra guía es Leticia Lucena, psicóloga sanitaria y terapeuta EMDR, especialista en trauma y apego.

¿Somos conscientes de nuestras emociones? ¿Las sentimos correctamente? Convivimos continuamente con ellas. Otra cosa muy distinta es cómo es esa convivencia. ¿Tenemos una relación tóxica con ellas? Salimos de dudas con la psicóloga Leticia Lucena.


En este Paseo por tu Mente hablamos de regulación emocional, de cómo relacionarnos de forma consciente y sana con nuestras emociones. Leticia Lucena, psicóloga sanitaria y terapeuta EMDR, especialista en trauma y apego, será nuestra guía.