Desregulación emocional

“Nuestras emociones están ahí para ser sentidas, pero no para dominar nuestra vida, ni cegar nuestra visión, ni robar nuestro futuro” (Bernardo Stamateas).
No hay emociones buenas o malas, lo correcto sería decir más o menos agradables, pero todas tienen su utilidad. El problema viene cuando nos hacen perder el control, cuando no somos capaces de controlarlas y no podemos regresar a un estado de calma. Hablamos de Desregulación emocional con la psicóloga Leticia Aguilar.​​​

Paseo Por Tu Mente, el podcast de psicología y salud mental de Radio Castilla-La Mancha. | Temporada 3: Programa 94