Silvia Congost presenta su nuevo libro "Personas tóxicas"
La psicóloga y escritora Silvia Congost ha visitado el plató de Estando Contigo para presentarnos su nuevo libro "Personas Tóxicas".
¿Cómo identificar a las personas tóxicas?
La psicóloga analiza y construye el perfil de la personalidad tóxica en su libro. Identificar a este tipo de personas es una tarea difícil, pero hay ciertos rasgos que comparten.
Silvia explica que lo primero que hay que hacer es "darnos cuenta de que lo estamos pasando mal cuando quedamos con ellas, ya sea porque vemos que no les importamos realmente, que solo nos utilizan cuando nos necesitan para vaciar aquello que les incomoda, por ejemplo, los amigos que nos utilizan como cubo de basura".
La autoestima también es primordial, en algunos casos las personas tóxicas son personas con una baja autoestima que "necesitan humillarte y menospreciarte" para sentirse mejor.
Los narcisistas
Silvia define a estas personas tóxicas como "aquellas personas que cuando nos relacionamos con ellas acabamos sufriendo, acabamos pasándolo mal". Confiesa que este tipo de personas no tienen que ser malas por defecto, simplemente "puede ser alguien que no encaja contigo, que si te esfuerzas en que esa relación siga adelante y no tenéis el mismo proyecto o los mismos valores, vas a acabar pasándolo mal porque intentarás que cambie".
Sin embargo, si estas personas cuentan además con un trastorno de la personalidad, si que son individuos que pueden llegar a hacer muchísimo daño a cualquiera con el que se relacione, este podría ser el caso de una persona narcisista. Los narcisistas suelen ser personas que en sus primeros años de vida han sido humillados o han vivido situaciones de violencia, agresiones o soledad.
"Cuanto más nos alejemos de esa persona, más mejora vamos a notar en nosotros, más bienestar personal".
Luz de gas
Silvia define este término como "una persona que tienes a tu lado, que va haciéndote creer que aquello que ves, aquello que piensas y aquello que pasa, te lo estás inventando tú y no es cierto (...) acabas pensando que tal vez te estás volviendo loca, es una situación de maltrato muy grave". Los tóxicos suelen ser personas mentirosas y manipuladoras.
‘Estando Contigo‘ se emite de lunes a viernes, a las 12:15 horas, en Castilla-La Mancha Media con Julia Rubio y Alfonso Hevia.