Problemas de sueño con la técnica SAAMA

La terapeuta Adriana Watkinson enseña SAAMA en el programa Estando Contigo. Se trata de una técnica que puede ayudar a recuperar el sueño perdido por culpa del insomnio.

La técnica SAAMA parte de que todo es energía, incluidas las emociones que en ocasiones se atascan en nuestro cuerpo provocando dolores o males como el insomnio. Con este método sin contacto físico, que puede recordar a otras técnicas como el reiki, se busca mediante la relajación y la presión en determinados puntos del cuerpo el desbloqueo de estas energías y conseguir aliviar nuestro problema, como el insomnio en este caso.

Este método de sanación tiene parte de su esencia en el hinduismo y la teosofía de chakras, la cual puede ser útil ante problemas como el insomnio, el estrés o el bloqueo creativo porque ayuda a la relajación, a la meditación y a profundizar en las energías: sentimientos o pensamientos negativos que pueden afectarnos en nuestro día a día. Pero conviene recordar que estas técnicas no sustituyen en ningún caso las recomendaciones sanitarias o médicas.

Estando Contigo se emite de lunes a viernes, a las 12:15 horas, en Castilla-La Mancha Media con Julia Rubio y Alfonso Hevia.