Ejercicios en casa para la menopausia
La doctora en biomedicina, Sonsoles Hernández, nos ha enseñado los mejores ejercicios para la menopausia.
La menopausia es una transición importante en la vida de las mujeres y se produce porque los ovarios dejan de producir estrógeno y progesterona. En esta etapa, las mujeres tienden a perder masa muscular y a aumentar la grasa, por eso la actividad física regular puede ayudar a prevenir el aumento de peso.
‘Estando Contigo‘ se emite de lunes a viernes, a las 12:15 horas, en Castilla-La Mancha Media con Julia Rubio y Alfonso Hevia.
