Aprendemos a hacer ejercicios con el hula hoop
La entrenadora Natalia Quiñones, nos ha traído algunos ejercicios para realizar en casa con el hula hoop.
Con el hula hoop fortalecemos la cadera, siendo esta una de las partes fundamentales del cuerpo para andar bien. Por su parte, los músculos estabilizadores juegan un papel protagonista en mantener estable la cadera.
‘Estando Contigo‘ se emite de lunes a viernes, a las 12:15 horas, en Castilla-La Mancha Media con Julia Rubio y Alfonso Hevia.